Schönes Morgenritual für kinder

Vor allem in der dunklen Jahreszeit fällt es nicht nur uns Erwachsenen, sondern auch vielen Kindern schwer, morgens wach zu werden. Aber auch wenn dein Kind zum Typ Frühaufsteher gehört, ist es wohltuend, mit einem Morgenritual für Kinder in den Tag zu starten und schon vor dem Aufstehen einen Verbindungsmoment zu spüren.

Ein besonders schönes Morgenritual in Reimform hat die Logopädin Katja Ebeling für ihren achtjährigen Sohn erfunden. Auf Instagram zeige ich dieses Morgenritual mit Katja gemeinsam in unserem Logopädischen Adventskalender.

Hier erfährst du, warum dieses Morgenritual aktivierend und sogar sprachfördernd wirkt.

Morgenritual für Kinder als Reim

Mit diesem Reim von Katja kannst du dein Kind morgens sanft und liebevoll wecken:

Die Füße werden wach, die Beine werden wach, der Po wird auch ganz wach gemacht. / Der Rücken, der wird wach, die Arme werden wach, der Kopf wird auch ganz wach gemacht. / Und du machst jetzt ganz viel Krach – Krach – Krach!

Während du den Reim sprichst oder in einem Singsang singst, streichelst du begleitend dein Kind. Probiere aus, ob dein Kind gerne mit sanften oder kraulenden Berührungen startet oder lieber kräftige Berührungen mag.

Bei „Krach – Krach – Krach“ kannst du dein Kind kitzeln oder fest umarmen, so wie es dein Kind am liebsten mag.

Was bewirkt dieses Morgenritual für Kinder?

Die meisten Kinder lieben Rituale, weil sie einen vertrauten Rahmen geben und den unberechenbaren Tag verlässlicher machen.

Durch die Berührungsreize

• aktivierst du dein Kind, so dass es schneller wach wird
• kann sich dein Kind gut selbst spüren
• bekommt dein Kind eine wohltuende Aufmerksamkeitsdusche direkt am Morgen und spürt, dass es geliebt wird.

Gleichzeitig wird das Stresshormon Cortisol, das vor allem morgens direkt nach dem Aufwachen besonders hoch ist, wieder gesenkt. Ein niedrigerer Cortisolspiegel kann sich positiv auf den gesamten Tag auswirken.

Der Reim in Verbindung mit Körperwahrnehmung wirkt sprachförderlich: Denn Reime helfen, ein Gespür für den Sprachrythmus zu bekommen. Außerdem ist das Reimen eine Fähigkeit, die das Lesen- und Schreibenlernen erleichtert.

Aber das Wichtigste ist: Ein Morgengeritual hilft dir und deinem Kind, gut in einen neuen Tag zu starten und direkt zu Beginn Nähe, Geborgenheit und Spaß zu erleben.

Katja und ich wünschen dir viel Spaß beim Ausprobieren!

Katja Ebeling ist Logopädin und Expertin für sensorische Integration. Sie bietet Fortbildungen und Webinare für Logopädin*innen an, in denen sie über den Entwicklungsbereich der Sensorischen Integration informiert und einen Bezug zur Sprach- und Sprechentwicklung herstellt.

Mehr von Katja findest du auf Instagram unter @logopaedie_neu_denken